Fazer exercício com o seu cão é muito mais do que uma simples caminhada — é uma forma de fortalecer o vínculo, promover a saúde física e mental e garantir uma vida mais longa e feliz para ambos. Contudo, é essencial fazê-lo de forma segura e adaptada às necessidades do seu animal, para evitar lesões e maximizar os benefícios.
Atualmente, um em cada dois cães sofre de excesso de peso, um problema que pode reduzir a sua qualidade de vida e aumentar o risco de doenças. A boa notícia é que pequenas mudanças na rotina diária — como caminhadas regulares, jogos ao ar livre e uma alimentação equilibrada — podem fazer uma diferença enorme.
Abaixo, partilhamos as principais dicas de especialistas para praticar exercício com o seu cão de forma responsável, segura e muito divertida!
1. Avalie a condição física do seu cão antes de começar
Cada cão é único. A idade, o tamanho, a raça e o nível de atividade influenciam o tipo de exercício ideal.
Antes de iniciar qualquer rotina, consulte o médico veterinário para definir a intensidade e a duração mais adequadas. Assim, evita sobrecargas musculares ou problemas articulares.
2. Adapte o exercício à idade e energia do seu cão
- Cachorros: precisam de movimento, mas com pausas frequentes e atividades leves.
- Cães adultos: podem praticar exercício mais intenso, como corridas leves ou jogos de busca.
- Cães séniores: devem manter a mobilidade, mas com atividades suaves e controladas.
O segredo está em adaptar o ritmo — o importante é manter o corpo ativo e a mente estimulada.
3. Prepare o essencial antes de sair
Antes de cada passeio, verifique se tem tudo pronto:
- Coleira ou arnês confortável
- Trela adequada
- Garrafa de água e taça portátil
- Snacks leves e saudáveis (em quantidades controladas)
💡 Sabia que 80% dos tutores utilizam treats diariamente para reforçar comportamentos positivos? Certifique-se apenas de que são opções equilibradas para evitar o excesso de peso.
4. Faça um aquecimento
Tal como nós, os cães também precisam de preparar o corpo antes do esforço físico.
Comece com uma curta caminhada ou uns minutos de trote leve, permitindo que os músculos e articulações se adaptem.
5. Evite as horas de maior calor
O exercício em condições extremas pode causar golpes de calor ou exaustão. Prefira as primeiras horas da manhã ou o final da tarde, quando a temperatura é mais amena.
6. Tenha atenção à alimentação
- Ofereça cerca de um terço da dose diária de comida até três horas antes do exercício.
- Após o treino, garanta hidratação e aguarde pelo menos uma hora antes de servir o restante.
Esta rotina ajuda a prevenir problemas digestivos e situações graves como a torção gástrica, especialmente em cães de grande porte.
7. Esteja atento aos sinais do seu cão
Durante o exercício, observe o comportamento do animal:
- Cansaço excessivo
- Respiração ofegante
- Tentativas de se deitar ou parar
Estes sinais indicam que é hora de fazer uma pausa. Forçar o cão pode causar danos físicos e stress desnecessário.
8. Verifique as almofadas das patas
Antes e depois da atividade, inspecione as patas do seu cão. As superfícies quentes, irregulares ou com detritos podem causar feridas ou irritações. Um simples gesto que evita muito desconforto!
Incluir o seu cão nas suas rotinas de exercício é uma das formas mais bonitas de cuidar dele — e de si. Com precauções simples e consistência, vai garantir um estilo de vida mais saudável, equilibrado e feliz para o seu patudo.
💬 Dica extra: Varie as atividades — caminhada, corrida leve, trilhas, natação canina ou até agility — para manter o entusiasmo e trabalhar diferentes músculos.
